20 lat

Sebi, wpjerdol wszystko na raz, jednego idiote mniej. 4 cykle i 40 w lapie plus 115 na klate. 130 to ja wyciskalem po pierwszym cyklu kretki mono w wieku 18 lat. Ciekawe jakie miales wyniki masowe/silowe przed tymi 4 cyklami. Pewnie 25 w lapie i 50kg wagi. Tytul postu wskazuje na jakiegos doswiadczonego zawodnika, a tu zonk. 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

[...] to skupienie się na treningu albo że nie jestem w wieku +40/50 gdzie dzieciarnia jest już odchowana i nie wymaga tyle czasu:-PP dla słabego każda wymówka może być dobra dlatego zapisałem się do konkursu. nie mam na co się gniewać bo estetyka nie jest moim celem. słusznie zauważyłeś że do Adonisa mi daleko. musze schudnąć ale po to aby zrobić [...]

[...] Simona Denissela i jako pierwszy przekroczył linię mety. W niedzielnym finale Lewandowski pobiegnie ramię w ramię z Bartoszem Nowickim. Brązowy medalista HME sprzed dwóch lat na tym dystansie zajął 3. pozycję w I serii. To był najszybszy bieg eliminacji i dzięki czasowi 3:40.15 Nowicki awansował do najlepszej dziewiątki szwedzkich mistrzostw. [...]

[...] na instalacje C.O Robia maty izolacyjne 10,15,20 (w milimetrach). Rulon ma 25metrow, szerokosc 1metr. Najlepsze jest to,ze moja firma ma je caly czas na stanie (6 lat tu pracuje i nie wiedzialem,ze w ogole cos takiego mamy-po co Oni mnie w tej robocie trzymaja?) Teraz minus- dobitnie drogie sa. Wprawdzie i tak polowe taniej niz [...]

[...] Biorę 2 hantle i robię, ale co nimi robisz, ćwiczen z hantlami to ja kilka znam 4. nie ma czegos takiego jak bajceps. Jak dobrze robisz trening to nic na dobitkę nie musisz robić, jak chcesz jakieś dropy itp to nie wiamy o Tobie nic czy już trenuejsz 2 miesiace a moze 5 lat i dropsety czy treningi do upadku mięśniowego mozan wprowadzić. 5. j/w

Za moich dobrych czasow (5 lat temu) tez bylo 8 czekolad, do tego kubus, grzesiek i kawa w takiej odczekalni po pobraniu ;) To od miejsca pobierania zalezy (dane z Bydgoszczy / mojego miasta) A z wysilkiem to faktycznie w ulotce jest nawet napisane zeby nie przeginac chociaz ja przebieglem 10 km po pobraniu kiedys (nie jestem z tego jakos dumny, [...]

czy taki mocny akcent to nie jestem taka pewna ;) No jak to! Jest koszulka SFD Jest asystent w koszulce SFD Są suple Allnutrition Dabbachii ma 38 lat? W życiu bym nie powiedziała. Bardzo spokojnie mówi więc ciężko mi się ogląda, ale świeżakom pewnie się przyda :-). No ja w przyszłym roku wchodzę w kategorię Masters %-) Osobiście przyczepiłbym [...]

cytuje Qazara z jego postu o CKD "...Odkryto ja na początku lat 20 dwudziestego wieku przy okazji leczenia chorych na padaczkę. Okazało się ze gdy chorych podano głodówce objawy choroby ustawały. Uczeni stwierdzili ze w przypadku osób podanych głodówce, organizm zaczyna spalać własne białko i tłuszcz, wydzielając do moczu duże ilości ciał [...]

[...] został wyeliminowany z Ligi Mistrzów przez Inter, on wyszedł na boisko w koszulce Interu (gra dla Saint Ettienne, czyli odwiecznego rywala Lyonu - co ciekawe, ten klub 20-30 lat temu był hegemonem na europejskich boiskach - mój Widzew w europejskich pucharach miał okazję się z nim zmierzyć ) wykonał też paradę stulecia. [...]

[...] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16 decki 20 propi 20 wino 8.TRENING: 5/t 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 mies 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: oki 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA oprocz tego od 3 lat wp*****lam caly czas odzywki bez zadnej przerwy:)

[...] Team ----------------------- Nemiroff 2011 już rozpoczęty Konferencja w Hotelu Hilton. Po pierwsze zaszczyciła nas swoją obecnością Pani Poseł Iwona Guzowska, od kilku lat popierająca armwrestling i do tego autentycznie kibicująca zmaganiom Pucharu Świata. Trzeba podkreślić, że Pani Poseł doskonale czuje się wśród sportowców i nadal jest to [...]

[...] Masters), Janusz Piechowski (kat. 90 Grand Masters), Mariusz Podgórski (kat. 70 kg senior) i Joanna Damińska (60 kg senior). Igor i Janusz reprezentują Polskę już blisko 10 lat. Igor ma już na swoim koncie 3 medale z Mistrzostw Europy w kat. Masters (2x brąz w 2009 oraz srebro w 2010) do tego 2 srebrne medale Mistrzostw Świata w kat seniorów. W [...]

[...] Andrey po prostu stał na ulicy i nieruchomo patrzył w niebo. Zrobiło to takie wrażenie na ekipie technicznej, że ktoś chciał nawet wzywać lekarza. Jako dziennikarz, od lat w naszym sporcie, staram się zawsze przekazywać realne sytuacje, ale jednocześnie unikać tanich sensacji, jak to bywa w innych dyscyplinach. O tym „patrzeniu w księżyc” [...]

Była jesień, listopad i, jak pisał Poeta, „Niebezpieczna dla Polaków pora.” 182 lata temu podchorążowie ze Szkoły Piechoty w Warszawie wyruszyli do Powstania. 3 700 metrów od Szkoły Piechoty mieści się teraz Hotel InterContinental, w którym odbywał się NEMIROFF WORLD CUP 2012. Czy powstańcy listopadowi stosowali wieloskładnikowe preparaty [...]

[...] powoli likwiduje wspomnianą niedogodność. Rozpatrując każdy aminokwas oddzielnie, można dopatrzyć się głównych ról, jakie odgrywa każdy z nich z osobna. Od kilku lat największą sławą cieszy się leucyna. Wspomnianą popularność zawdzięcza swoim anabolicznym oraz antykatabolicznym właściwościom. Może wpływać na pobudzenie syntezy białek [...]

[...] moich fanów oraz ludzi, dla których MMA jest czymś więcej niż tylko sportem icon wink Anioły Sportu wspierają Marcina Zontka Nie będę Was zanudzać swoją historią dlatego powiem krótko.Borykam się z kontuzją kolana od jakiegoś czasu, mogę śmiało przyznać że trwa to już kilka lat. Za każdym razem przygotowywałem się z kontuzją i z nią [...]

[...] porozmawiać z Davidem Avellanem, który stwierdził, że Cornelius jest najmocniejszym zawodnikiem z jakim kiedykolwiek miał okazję sparować a ma dopiero dwadzieścia jeden lat. Po przegranej walce zazwyczaj jest tak, że zawodnicy dochodzą do różnych przemyśleń co by mogli zrobić inaczej podczas starcia. Ja po walce z Keenanem usiadłem zacząłem [...]

Problem z kolanem mam już od młodości. Od około 3 lat nic nie odczuwałem i kontuzja powróciła teraz. Na przynajmniej tydzień dam sobie spokój, a później spróbuję obandażować nogę i powalczyć z ciężarami. Na biceps i triceps chciałem robić po około 20 serii (kumpel naprawdę spuchł bardzo mocno po takim treningu). Chciałbym się przekonać czy na mnie [...]

[...] mają najlepszych zawodników na świecie. Ale tylko dzięki takim walkom mogę zrobić progres w mojej karierze - dodał Tomasz Jabłoński, który w niedzielę 29 grudnia skończył 25 lat. - Najlepszymi życzeniami byłyby dla mnie te dotyczące zdrowia, bo wiem, że jeśli ono dopisuje, to nic nie przeszkodzi w osiąganiu kolejnych sukcesów. Przy okazji [...]

[...] sie uwolnisz dasz rade też juz bylem tak załamany omało bym wogle tego Izo nie wypróbował bo jak dostałem na niego recepte to stwierdzilem ze i tak mi nie pomoze i wyzucilem do kosza ale potem sobie pomyslalem a spróbuje ten ostatni raz no i tu niespodzianka...napewno przed 20 dasz rade w sumie to nie wiem ile masz teraz lat??...ja mam np 18